YOGA TIME: IMPARIAMO LA CANDELA
Da qualche mese ho introdotto nella mia fitness routine anche alcune posizioni che ho "rubato" allo Yoga. Una disciplina [...]
VOGLIA DI GELATO? ECCO PERCHE’ PUO’ ESSERE UNA BUONA IDEA MANGIARLO
Inizia la bella stagione e con questa la voglia di un bel gelato, un piccolo "peccato" che [...]
FIT IS BEAUTY: NASCE UN BLOG DI FITNESS E CHARITY
http://www.amica.it/2017/03/28/fit-is-beauty-nasce-un-blog-di-fitness-charity/
RUNNING FOR BEGINNER: COME CONQUISTARE I TUOI PRIMI 5 KM!
Se pochi passi ti fanno venire male alla milza… non disperare e sappi che anch’io ero [...]
SCHIENA TONICA E SEXY: ALLENA LA TUA POSTURA!
Con l’arrivo dell’estate si indossano abiti più scollati che scoprono la schiena. Spesso sottovalutata, ha invece un enorme potere [...]
I LOVE PANCAKES!
PANCAKES ALLO SCIROPPO D'ACERO - ENJOY BREAKFAST! Ingredienti per 12 pancakes: 25 g di burro 125 gr di [...]
LOTTA ALLA CELLULITE: 3 RIMEDI NATURALI PER COMBATTERLA E VINCERE
In estate, il tema più discusso riguarda un inestetismo a cui tutte noi vorremmo trovare una soluzione: la cellulite. [...]
COOKIES ALLE NOCI – ENJOY YOUR BREAKFAST!
Ami fare colazione con chi ti vuole bene? Prova i cookies alle noci, sono ottimi soprattutto al [...]
PANCIA PIATTA? E’ UNA QUESTIONE DI TONO E ALIMENTAZIONE FURBA!
Con l’arrivo della bella stagione, si ha voglia di indossare abiti più fascianti o top corti. Anche se non [...]
1,2,3…SQUAT!
Se il tuo prossimo obiettivo è avere glutei super sodi e ultra tonici, basta un facile esercizio: gli squat! Lo squat, [...]