Ricette
TOAST PROTEICO SENZA FARINA
Ci sono ricette che, una volta provate, entrano subito nella nostra routine. Per me questo toast proteico senza farina è una di quelle: è semplice da preparare, [...]
PANCAKE PROTEICI AL CIOCCOLATO: SOFFICI, GOLOSI E FACILISSIMI
Avete voglia di una colazione golosa, ma semplice e veloce da preparare? Questi pancake proteici con pepite di cioccolato sono soffici, profumati e irresistibili, perfetti per iniziare [...]
INSALATA DI ANGURIA, FETA, RUCOLA E OLIVE: LA RICETTA CHE SA ANCORA D’ESTATE
Settembre è il mese dei nuovi inizi, del rientro alla routine e della voglia di tornare a mangiare in modo più regolare. Ma le giornate sono ancora [...]
BANANA BREAD: RICETTA PER UNA COLAZIONE FIT
Oggi ho preparato il banana bread insieme a mia figlia Elvira e, oltre ad essere semplicissimo da fare, è venuto davvero buonissimo! È una di quelle ricette [...]
5 PIATTI UNICI CHE AMO PER TORNARE IN FORMA CON GUSTO!
Pensavi che per tornare in forma fosse necessario fare la fame o mangiare piatti tristi e senza sapore? Assolutamente no! Il vero segreto è imparare a nutrire [...]
CHEESECAKE PROTEICA AL PISTACCHIO
Ad agosto abbiamo voglia di colazioni fresche e golose, ma anche nutrienti e capaci di darci energia senza appesantirci. Questa cheesecake proteica al pistacchio, creata dalla dietista [...]
INSALATA DI RISO CROCCANTE CON POLLO E SALSA YOGURT
Se pensi che l'insalata di riso sia sempre la solita ricetta estiva, preparati a cambiare idea! Questa versione è completa, ricca di proteine e resa irresistibile dal [...]
RISOTTO CREMOSO AGLI ASPARAGI E RICOTTA PROTEICA: UNA RICETTA LEGGERA E RICCA DI PROTEINE
Se ami i risotti ma cerchi una versione più leggera e nutriente, questa ricetta fa al caso tuo. Grazie alla ricotta proteica e alla crema di asparagi, [...]
MUFFIN ALLE FRAGOLE SENZA BURRO E SENZA OLIO
Soffici, genuini e ricchi di fragole fresche, questi muffin sono la scelta perfetta per una colazione o una merenda leggera e golosa. Preparati senza burro e senza [...]
LE RICETTE DI GIUGNO 2026
Cosa mettere nel carrello della spesa di Giugno? Giugno porta in tavola colori, freschezza e ingredienti di stagione perfetti per prendersi cura del proprio benessere senza rinunciare [...]
LE RICETTE DI MAGGIO 2026
Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio? Con l’arrivo di maggio, la cucina si alleggerisce e si riempie di colori, sapori freschi e ingredienti di stagione. [...]
LE RICETTE DI APRILE 2026
Cosa mettere nel carrello della spesa di Aprile? Per le allieve di Fit is Beauty, la Dott.ssa Chiara Lecchi, dietista, ha creato le ricette di aprile: piatti [...]
