Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
#befit
#behealthy
#fittutorial
TORTA FICHI, RICOTTA E MANDORLA: UNA COLAZIONE CHE SA DI AUTUNNO
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PELLE PIU’ COMPATTA E TONICA: COME STIMOLARE IL COLLAGENE NATURALE
Il segreto pro age che ho scoperto intervistando un’esperta Filorga E se, per aiutare la pelle a mantenersi compatta e tonica, il punto non fosse apportare collagene, [...]
TOAST PROTEICO SENZA FARINA
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MENOPAUSA: LA MIA STRATEGIA
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PANCAKE PROTEICI AL CIOCCOLATO: SOFFICI, GOLOSI E FACILISSIMI
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INSALATA DI ANGURIA, FETA, RUCOLA E OLIVE: LA RICETTA CHE SA ANCORA D’ESTATE
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NIACINAMIDE: COS’E’, QUALI SONO I BENEFICI E COME SCEGLIERE IL PRODOTTO GIUSTO
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BANANA BREAD: RICETTA PER UNA COLAZIONE FIT
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I 5 ESERCIZI DELLA LONGEVITA’: FORZA, EQUILIBRIO, AUTONOMIA
Quando si parla di allenamento, molte persone pensano subito a dimagrire o tonificare. In realtà, il vero obiettivo dovrebbe essere un altro: mantenere un corpo forte, autonomo [...]
5 PIATTI UNICI CHE AMO PER TORNARE IN FORMA CON GUSTO!
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CHEESECAKE PROTEICA AL PISTACCHIO
Ad agosto abbiamo voglia di colazioni fresche e golose, ma anche nutrienti e capaci di darci energia senza appesantirci. Questa cheesecake proteica al pistacchio, creata dalla dietista [...]
TOUR DELLA CORSICA IN 6 GIORNI: ITINERARIO TRA SPIAGGE PARADISIACHE, HOTEL DI CHARME E RISTORANTI DA NON PERDERE
Quando mi chiedono quale sia una delle mete più belle del Mediterraneo, rispondo sempre senza esitazione: la Corsica. È un'isola che riesce a sorprenderti ogni giorno. Mare [...]
CELLULITE, LIPEDEMA, LINFEDEMA: SINTOMI, DIFFERENZE, ALIMENTAZIONE
Hai gambe gonfie, pesanti o dolorose e ti stai chiedendo se si tratta di semplice cellulite? In realtà potrebbero esserci condizioni molto diverse tra loro, come il [...]
