LONGEVITA’: TI SVELO UN SEGRETO
LONGEVITA’: TI SVELO UN SEGRETO Ti sei mai chiesta quale sia il vero segreto della longevità? Non si trova [...]
VUOI TORNARE IN FORMA? DEVI FARTI I MUSCOLI😊Ecco perché i muscoli sono un tessuto metabolicamente attivo
Quando si parla di allenamento e composizione corporea, spesso si pensa ai muscoli solo come a qualcosa che migliora [...]
FIT IS BEAUTY METHOD: COME FUNZIONA L’APP E COME DIVENTARE MIA ALLIEVA
Benvenuta! Sono Giulia la tua wellness, beauty e longevity coach! Oggi ti presento il Fit is Beauty Method, il [...]
NATALE: COME GESTIRE LA MARATONA CULINARIA (evitando la pancia gonfia:-)
Ormai ci siamo, Natale è alle porte con il suo carico di pranzi in famiglia e cene con gli [...]
GLUTEI: 3 ERRORI DA EVITARE
I tuoi glutei non crescono… nonostante ti alleni da tanto tempo? Ecco cosa fare per farli crescere davvero: [...]
DIABETE: COS’E’, I TIPI ESISTENTI E LA PREVENZIONE DEL DIABETE TIPO 2 CON L’ATTIVITA’ FISICA
Il 14 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, una giornata dedicata all'informazione e [...]
AFFONDI FRONTALI, LATERALI E POSTERIORI: CONOSCI LE DIFFERENZE?
Gli affondi, sono un esercizio multi articolare e complementare utile per allenare gambe e glutei. Non tutti gli affondi [...]
GLUTEI SODI: LA MIGLIORE STRATEGIA PRIMA DELL’ESTATE
Se desideri ottenere glutei tonici, sodi e ben definiti, è fondamentale creare una strategia mirata che tenga conto della [...]
YOGURT NATURALE, BIANCO, GRECO O SKYR: CONOSCI LA DIFFERENZA ?
Lo yogurt è uno dei miei alimenti preferiti specialmente per la colazione o la merenda. Adoro soprattutto quello greco [...]
COMBATTERE LA CELLULITE: LA PRESSOTERAPIA E’ EFFICACE?
“Esiste un rimedio davvero efficace contro la ritenzione e la cellulite?” E’ la domanda che mi rivolgete più spesso. [...]