SCONFIGGERE LA CELLULITE: 10 ALIMENTI CHE POSSONO AIUTARTI A COMBATTERE IL PROBLEMA
La cellulite… la più grande nemica di ogni donna!! Tutte sappiamo bene in che forma si presenta ma non [...]
ALLENAMENTO ALL’ARIA APERTA: GLI ESERCIZI PER TONIFICARE L’ADDOME AL PARCO O IN SPIAGGIA
L’allenamento all’aria aperta è la nuova frontiera del fitness, soprattutto durante la bella stagione! Sempre più follower mi chiedono [...]
ALLENARE LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO: ECCO GLI ESERCIZI IDEALI PER TONIFICARE BRACCIA, SPALLE E PETTO!
Soprattutto d’estate, quando iniziamo ad indossare top e canottiere, è bene allenare la parte superiore del corpo per renderla [...]
CAROTE VIOLA ANTI-INVECCHIAMENTO: SCOPRI QUESTO SUPER ALIMENTO DAL POTERE ANTIOSSIDANTE
È strano immaginare la carota senza il suo classico colore arancione. Ebbene, ultimamente la carota viola si sta facendo [...]
PANCIA SUPER-TONICA: SCOPRI L’ESERCIZIO PER DEFINIRE AL MEGLIO I MUSCOLI ADDOMINALI
Pancia tonica e scolpita. Come fare? Anche la stagione estiva lo chiede, con i crop top che dettano tendenza. [...]
DOPPIA TRECCIA ALLA FRANCESCE: SCOPRI COME REALIZZARE UN’ACCONCIATURA COMODA PER L’ALLENAMENTO
Quando ti alleni hai sempre problemi con i tuoi capelli? Lo chignon tira troppo, la coda svolazza da una [...]
FITBALL: ECCO COME TONIFICARE GAMBE E GLUTEI ANCHE A CASA
Allenare i muscoli delle gambe e dei glutei richiede costanza. Motivo per cui ti consiglio di allenarti almeno 2 volte [...]
BURRO DI KARITE’: QUALI SONO I SUOI BENEFICI E GLI UTILIZZI
Ciao Fitness Addicted! Vuoi saperne di più su questo ingrediente eclettico e funzionale? Cult della tradizione erboristica africana, il [...]
DIMAGRIRE CON IL FITNESS: 7 ESERCIZI SUPER EFFICACI
Mancano solo 2 mesi alle vacanze di agosto. Temi la prova bikini? Ecco qui un pratico circuito di allenamento, [...]
PANCIA PIATTA E TONICA: 5 ESERCIZI PER CONQUISTARLA
Una pancia ultra piatta per l’estate? Un sogno! Oggi ti svelo 5 veloci e pratici esercizi da inserire nella [...]
NONI: LA PIANTA ESOTICA CHE COMBATTE LA STANCHEZZA E DONA ENERGIA
Goji, Açaí, Noni... da qualche anno si sente sempre più parlare di questi piccoli “tesori esotici” dalle straordinarie virtù. [...]
VITAMINA C: RINFORZA LE DIFESE IMMUNITARIE E AUMENTA LA PRODUZIONE DI COLLAGENE ED ELASTINA
Ciao fitness lover! Oggi sono qui per svelarti un fantastico prodotto che ho scoperto da poco: l’integratore liposomiale Altrient [...]