allenamento | Fit is Beauty

FIT IS BEAUTY METHOD: COME FUNZIONA L’APP E COME DIVENTARE MIA ALLIEVA

admin2026-04-06T10:50:29+02:002 Aprile, 2026|Tag: allenamento, allenamento femminile, aumentarelamassamuscolare, behealthy, benessere, cellulite, combatterelacellulite, dieta, dimagrire, eliminareilgrasso, Fitness, glutei, Healthy, healthylife, massamagra, massamuscolare, pancia, panciapiatta, prendersicuradise, salute, snellire, tonificare, Wellness, Workout|

Benvenuta! Sono Giulia la tua wellness, beauty e longevity coach! Oggi ti presento il Fit is Beauty Method, il [...]

Continua a leggere

CANNELLONI DI MELANZANE RIPIENI DI POLLO, RICOTTA E SPINACI

Giulia Calefato2026-03-04T19:12:11+01:007 Marzo, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Ci sono piatti che riescono a unire leggerezza, gusto e semplicità in un equilibrio perfetto. Questi cannelloni di melanzane [...]

Continua a leggere

BROWNIE PROTEICO CACAO E WHEY

Giulia Calefato2026-02-11T20:16:47+01:0013 Febbraio, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, brownie, brunch, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, merenda, postworkout, proteine, proteineinpolvere, ricette, ricettefit, Wellness|

Chi ha detto che per mangiare un brownie bisogna uscire dal proprio equilibrio alimentare? Credo in una cucina che [...]

Continua a leggere

PASTA PROTEICA AL SALMONE E LIMONE: LA RICETTA FUNZIONALE DI FABIO MERRA

Giulia Calefato2026-01-18T19:30:20+01:009 Gennaio, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, brunch, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, merenda, parmigiano, postworkout, proteine, proteineinpolvere, ricette, ricettefit, waffle, Wellness|

Nel panorama della cucina contemporanea, sempre più attenta all’equilibrio tra gusto e benessere, le ricette ad alto valore nutrizionale [...]

Continua a leggere

WAFFLE SALATI DI PATATA DOLCE, PARMIGIANO E WHEY

Giulia Calefato2025-12-26T07:23:37+01:0026 Dicembre, 2025|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, brunch, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, merenda, parmigiano, postworkout, proteine, proteineinpolvere, ricette, ricettefit, waffle, Wellness|

Il brunch proteico e leggero perfetto per le feste!! Tra Natale e Capodanno capita spesso di sentire il bisogno [...]

Continua a leggere

CREMA FREDDA PROTEICA CACAO- CAFFE’ POST ALLENAMENTO

Giulia Calefato2025-12-10T12:47:58+01:0010 Dicembre, 2025|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cacao, caffe, cibo, Cioccolato, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, merenda, postworkout, proteine, proteineinpolvere, ricette, Wellness|

Dopo un allenamento intenso, il tuo corpo ha bisogno di energia di qualità, proteine ad alto valore biologico e [...]

Continua a leggere

GLUTEI: 3 ERRORI DA EVITARE

Giulia Calefato2025-11-29T10:58:45+01:0029 Novembre, 2025|Tag: allenamento, attività fisica, Fitness, glutei, perderepeso, proteine, Wellness, Workout|

I tuoi glutei non crescono… nonostante ti alleni da tanto tempo? Ecco cosa fare per farli crescere davvero: [...]

Continua a leggere

SALUTE DELLE OSSA: COME EVITARE OSTEOPENIA E OSTEOPOROSI

Giulia Calefato2025-06-06T21:51:21+02:006 Giugno, 2025|Tag: allenamento, benessere, Healthy, ossa, osteoporosi, ritenzione, salute, sole, vitaminaD, Wellness|

Ciao Ragazze, oggi parliamo della salute delle ossa e come evitare osteopenia e osteoporosi. Fondamentale è la Vit. D! [...]

Continua a leggere

DRENA E SGONFIA LE GAMBE IN 6 STEP

Giulia Calefato2026-02-25T11:50:25+01:0012 Maggio, 2025|Tag: allenamento, benessere, cellulite, drenare, gambe, gambegonfie, Healthy, ritenzione, salute, sgonfiare, Wellness|

Soffri di ritenzione e cellulite? La cosa fondamentale è conoscere la struttura del nostro piede per comprendere come aiutare [...]

Continua a leggere

YOGURT NATURALE, BIANCO, GRECO O SKYR: CONOSCI LA DIFFERENZA ?

admin2024-11-27T15:56:52+01:0027 Novembre, 2024|Tag: allenamento, amarsi, amore, behealthy, benessere, buonumore, felicità, Fitness, Healthy, healthylife, prendersicuradise, salute, Wellness|

Lo yogurt è uno dei miei alimenti preferiti specialmente per la colazione o la merenda. Adoro soprattutto quello greco [...]

Continua a leggere

COMBATTERE LA CELLULITE: LA PRESSOTERAPIA E’ EFFICACE?

admin2024-11-22T15:50:46+01:0022 Novembre, 2024|Tag: allenamento, befit, benessere, cellulite, combatterecelluòlite, esercizio, Fitness, gambe, gambepesanti, gambesnelle, ginnastica, linfodrenaggio, movimento, postallenamento, postworkout, pressoterapia, ritenzione, Wellness, Workout|

“Esiste un rimedio davvero efficace contro la ritenzione e la cellulite?” E’ la domanda che mi rivolgete più spesso. [...]

Continua a leggere

RIPRENDERE AD ALLENARSI DOPO LE VACANZE IN 3 STEP!

admin2025-01-31T11:33:18+01:0024 Agosto, 2024|Tag: allenamento, benessere, dimagrire, donna, Fitness, ginnastica, Healthy, healthylife, massamusoclare, motivazione, perdere peso, psicologia, riprendereallenamento, Wellness|

Riprendere l'attività fisica dopo una pausa non è sempre facile, soprattutto al rientro dopo le vacanze! Per prima cosa [...]

Continua a leggere

Cookie	Durata	Descrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.