RICETTE DI MAGGIO
Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio? Queste ricette, curate dalla dr.ssa Chiara Lecchi, dietista, sono pensate per offrirti suggerimenti su cosa mettere nel carrello della [...]
TACOS PROTEICI con AVOCADO, TACCHINO E POMODORO
Per 2 persone (4 tacos) Se stai cercando un piatto sano, ricco di proteine e facile da preparare, questi tacos proteici di carote sono quello che fa [...]
LONGEVITA’: COSA HO IMPARATO AL MILAN LONGEVITY SUMMIT
Buongiorno ragazze, oggi torniamo a parlare di longevità perché a fine marzo ho partecipato agli incontri della seconda edizione del Milan Longevity Summit (milanlongevitysummit.org), ricchissimi di spunti [...]
COOKIES DI AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE
Ingredienti (per circa 16 cookies): •250 g di farina di avena bio •100 g di burro morbido •50 g di gocce di cioccolato fondente (oppure 50 g [...]
RICETTE DI APRILE
Cosa mettere nel carrello della spesa di Aprile? Nel mese di Aprile, approfittate dei freschi ingredienti primaverili per arricchire il vostro carrello della spesa! Frutta di stagione [...]
IPOTONO DEL PAVIMENTO PELVICO: SOLUZIONI TECNOLOGICHE
Ti hanno mai suggerito di rinforzare il pavimento pelvico? Come tutti gli altri muscoli, anche il cosiddetto “muscolo elevatore” andrebbe tenuto in allenamento perché ha un compito [...]
PANE LOW CARB PERE E CIOCCOLATO
Una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati è una scelta ideale per avviare la giornata con energia e migliorare il benessere generale. In [...]
INCONTINENZA URINARIA: COS’E’ E COME SI PUO’ INTERVENIRE
Vi è mai capitato di dover cercare un bagno con urgenza perché non ce la fate più a trattenere la pipì? O che vi sia scappata una [...]
COME HO SUPERATO I DISTURBI ALIMENTARI CON IL METODO FIT IS BEAUTY
La mia storia inizia molto prima che diventassi un’imprenditrice nel settore del fitness e del benessere. È una storia fatta di sfide, cambiamenti e crescita personale. Sin [...]
CERVICALE? COME SCEGLIERE IL CUSCINO GIUSTO!
Articolo scritto da Simona Cortopassi, sleep blogger e ideatrice del progetto the Good Nighter (su Instagram @thegoodnighter) Ti svegli spesso con dei fastidiosi dolori al collo o [...]
