LE PATATE DOLCI HANNO PIU’ CARBOIDRATI DI QUELLE BIANCHE: VERO O FALSO?
Ma è vero che le patate dolci hanno più carboidrati di quelle bianche? È meglio mangiare quelle dolci o quelle bianche? Come le cucino? Queste sono solo [...]
SARCOPENIA: COS’E’ E PERCHE’ BISOGNA COMBATTERLA
Per sarcopenia s’intende la progressiva perdita di massa muscolare che comincia già dai 40 anni e peggiora con la menopausa a causa dei cambiamenti ormonali e il [...]
MI SENTO SEMPRE STANCA, PERCHE’?
Stanchezza persistente anche dopo uno sforzo minimo, palpitazioni, pallore cutaneo, difficoltà a concentrarsi… chi non ha mai sperimentato questi sintomi? Per noi donne ogni giorno è una [...]
SINDROME METABOLICA: ECCO COSA FA LA DIFFERENZA
Chi di noi non vorrebbe assicurarsi una vita lunga e in salute? Sulla strada per raggiungere questo obiettivo c'è però un ostacolo che si chiama sindrome metabolica [...]
PINK ROLL PROTEICO CON SALMONE SELVAGGIO DELL’ALASKA
Buongiorno ragazze, oggi vi volevo parlare del salmone selvaggio dell’Alaska consigliato anche nel piano di educazione alimentare che trovate nell’APP FIT IS BEAUTY dal mio dietista il [...]
DETOX: COME RIMETTERE IN FORMA L’INTESTINO
Non avete ancora smaltito l'abbuffata gastronomica delle feste? Disintossicarsi dall'eccesso di dolci e cibi elaborati è importante per un buon funzionamento dell'intestino. Non sto parlando (solo) di [...]
ALIMENTAZIONE: LE RISPOSTE DEL DIETISTA CUCINOTTA AI VOSTRI DUBBI
Buongiorno ragazze, spesso mi chiedete consiglio su quali siano i migliori prodotti da scegliere, ho prontamente rivolto le vostre domande più frequenti al Dr. Cucinotta – dietista [...]
INSALATA DI LENTICCHIE, MELAGRANA E FETA
Dopo le feste stai pensando di incominciare a nutrirti in modo più sano anche se pranzi fuori casa? Vuoi dimagrire dopo le feste ma cerchi un piatto [...]
RIPRENDERE AD ALLENARSI DOPO UNA PAUSA IN 3 STEP!
Riprendere l'attività fisica dopo una pausa non è sempre facile, soprattutto se la pausa è stata lunga a causa di una brutta influenza, troppi impegni lavorativi o [...]
PERDERE PESO E DIMAGRIRE SONO LA STESSA COSA?
Spesso quando pensiamo di tornare in forma, ci fissiamo sul fatto che sia necessario diminuire il nostro peso sulla bilancia. Ma perdere peso (soprattutto se fatto in [...]
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ADDIO BRACCIA FLACCIDE: 3 ESERCIZI EFFICACI PER RENDERLE TONICHE24 Gennaio, 2023
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AFFONDI FRONTALI, LATERALI E POSTERIORI: CONOSCI LE DIFFERENZE?13 Aprile, 2023
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PLANK CHALLENGE: ADDOME PIATTO IN 30 GIORNI5 Giugno, 2017
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PLUMCAKE SUPER SOFFICE SENZA GLUTINE E LATTOSIO23 Aprile, 2024
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FRITTATA PROTEICA AI BROCCOLI E FIOCCHI DI LATTE13 Aprile, 2024