SOFFRI DI PANCIA GONFIA? PROVA CON UNA DIETA A BASSO CONTENUTO DI FODMAPs E LO YOGA
Capita anche a te di svegliarti con l’addome piatto e ritrovarti la sera con la pancia gonfia come un palloncino? Non sei l’unica!! Purtroppo il gonfiore addominale [...]
CELLULITE: I RIMEDI PER COMBATTERLA E IL TRAINING PIU’ ADATTO
A grande richiesta oggi parliamo ancora una volta di… CELLULITE: un’infiammazione delle cellule che spesso si accompagna a un aumento eccessivo del tessuto adiposo che si deposita [...]
DIETA PROTEICA, IPERPROTEICA E IPOCALORICA: CONOSCI LE DIFFERENZE?
Si sente spesso parlare di diete proteiche, iperproteiche e ipocaloriche ma… ne conosci le differenze?? Io stessa non le conoscevo ma credo sia importante documentarsi per sapersi [...]
DETOX: ECCO 5 CONSIGLI PER DEPURARSI DALLE TOSSINE ACCUMULATE IN VACANZA
Buon inizio settimana fitness lover! Con l’autunno alle porte, è il momento di disintossicare il tuo organismo per sentirti meglio e fare il pieno di energia 🙂 [...]
DIMAGRIRE DOPO LE VACANZE: 10 CONSIGLI PER ELIMINARE LA VOGLIA DI DOLCE
Hai presente quella voglia irrefrenabile di dolci che a volte ti prende e non ti lascia stare finché non l’hai soddisfatta? Ebbene, è capitato a tutte almeno [...]
VITAMINA D: SCOPRI DOVE TROVARLA E I SUOI INNUMENEREVOLI BENEFICI!
Buongiorno! Conosci la Vitamina D? E’ prodotta dalla pelle che la sintetizza grazie all'azione della luce solare e, oltre ad essere essenziale per le ossa, svolge un’attività [...]
BRUCIARE I GRASSI: 4 MODI EFFICACI
Bruciare i grassi solo laddove ne abbiamo bisogno è il sogno di molte, ma non è così semplice! Infatti qualche volta anche se ci si allena e [...]
SCONFIGGERE LA CELLULITE: 10 ALIMENTI CHE POSSONO AIUTARTI A COMBATTERE IL PROBLEMA
La cellulite… la più grande nemica di ogni donna!! Tutte sappiamo bene in che forma si presenta ma non tutte sappiamo cosa sia esattamente. Giusto? Sostanzialmente è [...]
CAROTE VIOLA ANTI-INVECCHIAMENTO: SCOPRI QUESTO SUPER ALIMENTO DAL POTERE ANTIOSSIDANTE
È strano immaginare la carota senza il suo classico colore arancione. Ebbene, ultimamente la carota viola si sta facendo molto apprezzare per le sue molteplici proprietà: ha [...]
NONI: LA PIANTA ESOTICA CHE COMBATTE LA STANCHEZZA E DONA ENERGIA
Goji, Açaí, Noni... da qualche anno si sente sempre più parlare di questi piccoli “tesori esotici” dalle straordinarie virtù. Lo sapevi? Il Noni, in particolare, è tra [...]
