TE’ VERDE: UN AIUTO IN PIU’ PER BRUCIARE IL GRASSO ADDOMINALE
Ogni giorno arrivano sul mercato nuovi ingredienti o prodotti che promettono benefici per la salute e le prestazioni degli sportivi e si propongono come un valido aiuto [...]
DIETA DETOX: LE VIRTU’ CURATIVE DELLE VERDURE
Quando si pensa agli alimenti, si tende spesso a considerare solo l’aspetto legato alla nutrizione e quindi a considerarli soltanto un ‘carburante’ del nostro corpo, trascurando così [...]
LA MACA, IL SUPERALIMENTO CHE AUMENTA LE PERFORMANCES SPORTIVE
Spesso da sempre utilizzati nelle medicine tradizionali di diversi paesi, molti nuovi superalimenti sono arrivati ora anche da noi. Oggi scopriamo La Maca, una crucifera [...]
CURCUMA: CONOSCI LE SUE PROPRIETA’ DIMAGRANTI?
I benefici dati dall'introduzione della curcuma nella mia routine alimentare sono dovuti al principio attivo in essa contenuto: la curcumina. Essa ha infatti effetti dimagranti [...]
SE RIDUCI I LIEVITI, ADDIO ALLA PANCIA GONFIA
Se soffri di gonfiore, hai senso di peso sullo stomaco dopo aver mangiato pane o pizza, dolori addominali legati alla presenza d’aria nella pancia, meteorismo, [...]
TUTTA L’ENERGIA CHE TI SERVE IN UNA BARRETTA!
Quando pratico sport l'energia sembra che non basti mai! Lo sforzo fisico richiesto dall'allenamento a volte è davvero elevato (soprattutto quando uso i carichi) ed [...]
DETOX DAY- COME DISINTOSSICARSI IN MODO NATURALE
Tolte le spine, il carciofo ha un sapore davvero buono. Spesso dimenticavo di inserirlo nella mia "dieta" quotidiana, poi ho scoperto che ha tantissime virtù e [...]
VOGLIA DI GELATO? ECCO PERCHE’ PUO’ ESSERE UNA BUONA IDEA MANGIARLO
Inizia la bella stagione e con questa la voglia di un bel gelato, un piccolo "peccato" che possiamo concederci per una merenda golosa. Il gelato alla [...]
I LOVE PANCAKES!
PANCAKES ALLO SCIROPPO D'ACERO - ENJOY BREAKFAST! Ingredienti per 12 pancakes: 25 g di burro 125 gr di farina 00 2 uova 200 gr di latte [...]
COOKIES ALLE NOCI – ENJOY YOUR BREAKFAST!
Ami fare colazione con chi ti vuole bene? Prova i cookies alle noci, sono ottimi soprattutto al mattino quando dobbiamo fare il pieno di energia. [...]
