AFFONDI FRONTALI, LATERALI E POSTERIORI: CONOSCI LE DIFFERENZE?
Gli affondi, sono un esercizio multi articolare e complementare utile per allenare gambe e glutei. Non tutti gli affondi [...]
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Ciao Ragazze, oggi vi presento 8 esercizi a corpo libero per rassodare e tonificare glutei e gambe. Un consiglio [...]
Completo e scarpe @Diadora