FORMA FISICA: I 4 PILASTRI DEL BENESSERE
L’allenamento è sicuramente l’alleato migliore per diventare forte, snella e conquistare la tua migliore forma fisica. Per ottenere il massimo, però, è necessario seguire alcune buone [...]
COLAZIONE: ECCO PERCHE’ NON BISOGNA SALTARLA E COME RIABITUARSI
Troppo spesso al mattino tante persone hanno la cattiva abitudine di saltare la colazione, complice una giornata pesante e frenetica da affrontare. Una volta lo facevo [...]
GINSENG ROSSO COREANO: LA PIANTA CHE DA’ ENERGIA A CHI CORRE (ANCHE NELLA VITA)
Trovare ogni giorno l'energia necessaria per affrontare la giornata lavorativa, far fronte agli impegni famigliari e trovare anche la forza di fare attività fisica, non è cosa [...]
GAMBE GONFIE: 4 RIMEDI IMMEDIATAMENTE EFFICACI
Non so voi ma io in questi giorni mi sento le gambe e le caviglie gonfie e pesanti, i piedi entrano a fatica nei sandali e il [...]
ALIMENTAZIONE: 3 DOMANDE DA FARSI PRIMA DI MANGIARE FUORI PASTO
Sarà capitato anche a voi qualche volta, di sentire la voglia improvvisa di cibo fuori pasto, magari nel pomeriggio o addirittura dopo cena, momento in cui ci [...]
COLAZIONE: 3 ERRORI DA EVITARE SE VUOI DIVENTARE FORTE E SNELLA
Adoro fare colazione! Considero questo il pasto più importante poiché mi dà la carica giusta per iniziare la giornata migliorando le funzioni mentali e le performance fisiche. [...]
DIMAGRIRE: CONOSCI IL PANE PROTEICO?
Quando vogliamo tornare in forma, spesso la prima cosa che pensiamo di eliminare per raggiungere velocemente il nostro obiettivo, sono i carboidrati e in particolare il pane. [...]
CELLULITE: 3 TIPOLOGIE E 4 RIMEDI KILLER!
Con l’arrivo dell’estate e il caldo le nostre gambe si gonfiano e si appesantiscono a causa della cattiva circolazione e della ritenzione idrica. E’ in questo periodo [...]
OBIETTIVO PANCIA PIATTA E SGONFIA: PROVA CON I 4 SEMI DEL BENESSERE
Incredibile a dirsi, ma un valido aiuto per il benessere del nostro organismo proviene proprio dai semi. Sì, hai capito bene! I semi sono in tutto e [...]
GOLDEN MILK: BEVANDA DI BELLEZZA CONTRO L’INVECCHIAMENTO
Spezia dal caldo colore giallo arancio, la curcuma è ricca di proprietà terapeutiche e non solo. Può essere usata in polvere come alimento, trattamento curativo ed estetico, [...]
