Ricette
PINK ROLL PROTEICO CON SALMONE SELVAGGIO DELL’ALASKA
Buongiorno ragazze, oggi vi volevo parlare del salmone selvaggio dell’Alaska consigliato anche nel piano di educazione alimentare che trovate nell’APP FIT IS BEAUTY dal mio dietista il [...]
INSALATA DI LENTICCHIE, MELAGRANA E FETA
Dopo le feste stai pensando di incominciare a nutrirti in modo più sano anche se pranzi fuori casa? Vuoi dimagrire dopo le feste ma cerchi un piatto [...]
MAGICA TORTA IN TAZZA DI NATALE
Per la colazione di oggi, prepariamo una magica torta in tazza con cuore di cioccolato. INGREDIENTI (per un tortino): 20 g di farina d'avena 1 uovo 1 [...]
TARTINE DI POLENTA CON SALMONE SELVAGGIO
Voglia di un aperitivo sfizioso ma leggero, delicato ma adatto a chi desidera mantenersi in forma e godersi il piacere della compagnia senza esagerare? Questa ricetta fa [...]
GALLETTA CON SPINACI E PORRI
Ciao Ragazze! Oggi vi insegno una ricetta facile, veloce e light che potete preparare per tutta la famiglia e anche portare in ufficio se a pranzo mangiate [...]
TORTINO AL CIOCCOLATO FONDENTE: RICETTA VELOCE
Sapete qual e' il segreto per essere Snelle e Toniche? Cambiare il proprio stile di vita seguendo un piano alimentare non restrittivo e sostenibile nel tempo! Per [...]
PIADINA SENZA GRASSI NELL’IMPASTO, POCHI CARBO MA SFIZIOSA!
A pranzo sei sempre di corsa ma vorresti mangiare qualcosa di sano e nutriente? Oggi ti svelo il mio segreto per preparare una piadina leggera e veloce [...]
MOUSSE AL CIOCCOLATO VEG
Oggi ti svelo come fare una mousse al cioccolato buonissima, veloce e dal contenuto proteico. Perfetta come dolce per il tuo pasto libero settimanale:-) INGREDIENTI PER 6 [...]
BISCOTTI DI NATALE CON AVENA E CIOCCOLATO
Oggi prepariamo insieme i biscotti di Natale, facili, golosi e leggeri, potete regalarli oppure servirli con il the per una merenda sfiziosa senza sensi di colpa😊 Vi [...]
PANE NUVOLA SENZA CARBOIDRATI
Hai mai sentito parlare del pane nuvola? Si tratta di un impasto senza farine che puoi utilizzare per preparare dei panini leggeri ma gustosi con pochi ingredienti. [...]
BISTECCHINE DI SOIA IMPANATE NEL PANKO
CONOSCI IL PANKO? Si tratta di un pangrattato che si utilizza nella cucina giapponese che permette di creare delle ricette gustose e croccanti (perfetto anche per i [...]
COUS COUS CON PESTO DI EDAMAME, RUCOLA E NOCI
Conosci gli edamame? Edamame è il nome giapponese dei fagioli di soia. Possono essere considerati delle leguminose e forniscono un buon apporto proteico e di fibre oltre [...]
