IL CONTO ALLA ROVESCIA E’ INIZIATO: MANCANO SOLO 7 GIORNI ALL’USCITA DEL MIO PRIMO LIBRO!
Be ready... Fit is Beauty - Snella e tonica in 12 settimane è a pochi “esercizi” da te! Infatti, [...]
PANCIA PIATTA: ALLONTANARE L’ANSIA ED ESSERE SERENE E FELICI IN 4 MOSSE
Il gonfiore addominale, spesso, viene attribuito allo stress. Il male del secolo, il disagio della vita moderna. Ed è proprio visitando un [...]
S.O.S. GLUTEI: 4 ESERCIZI UTILI PER TONIFICARE IL LATO B SE STATE SEDUTE TUTTO IL GIORNO
Anche tu, come me, passi gran parte della giornata seduta alla scrivania? Se trascorri otto ore seduta davanti al [...]
DIMAGRIRE: TORNARE IN FORMA PER L’ESTATE CON 8 SEMPLICI ESERCIZI
Vuoi rimodellare la silhouette e tornare in forma? Anche se fuori c’è la neve ricorda che mancano solo 12 [...]
FIT IS BEAUTY: INIZIA IL COUNTDOWN PER L’USCITA DEL MIO PRIMO LIBRO DEDICATO ALLA CONQUISTA DI UNA SILHOUETTE SNELLA E TONICA!
Essere belle significa essere positive, determinate, vitali. In una parola: forti. Sono questi i principi che vi racconto nel mio [...]
STARBENE: MISSIONE GLUTEI SODI
Ciao Ragazze, oggi vi presento 8 esercizi a corpo libero per rassodare e tonificare glutei e gambe. Un consiglio [...]
STARBENE: MISSIONE PANCIA PIATTA
Ciao Ragazze, oggi vi presento 6 esercizi a corpo libero per snellire il girovita e ottenere, se fatti con [...]
OBIETTIVO PANCIA PIATTA: COMBATTI IL GONFIORE ADDOMINALE CON L’AIUTO DELLE FIBRE
Buoni propositi per il 2018: salute, benessere e alimentazione corretta! Un nuovo anno è cominciato e ognuna di noi [...]
DIMAGRIRE: ALLENARSI A CORPO LIBERO E’ EFFICACE?
Ho iniziato ad allenarmi con costanza ormai da qualche anno. La mia fitness routine prevede 3 allenamenti settimanali della [...]
DIMAGRIRE: SNELLA E IN FORMA SE EVITI LA DISIDRATAZIONE
Lo sapevi che bere abbondantemente previene l’aumento di peso e aiuta il suo controllo? Se vuoi essere snella e [...]
VITAMINA C LIPOSOMIALE: IL RIMEDIO PIU’ INNOVATIVO ED EFFICACE PER PREVENIRE E COMBATTERE L’INFLUENZA E MALI DI STAGIONE
L’inverno è alle porte e da qualche tempo le temperature sono scese bruscamente. Questo repentino cambio di stagione porta [...]
OTTOBRE MESE DELLA PREVENZIONE: IL DECALOGO DELLA SALUTE PER DIFENDERSI DA MALATTIE GRAVI COME I TUMORI
Ottobre è un mese speciale per noi donne, il mese della prevenzione contro una malattia diffusa e grave: il [...]