TENDENZA CAPELLI: 50 SFUMATURE DI BIONDO PER L’ESTATE
Desideri schiarire un po’ i tuoi capelli in vista dell’estate? Grazie al mio partner in crime Joel del salone [...]
HEALTHY WEEK: PREPARA CON ME IL TUO MENU’ SETTIMANALE
Parola d’ordine: ORGANIZZAZIONE. Spesso mi scrivete per chiedermi come faccio a programmare i miei menù settimanali, quante volte mangio [...]
FAME NERVOSA E STRESS: 3 ALIMENTI DA EVITARE E 3 ALTERNATIVE VINCENTI
Quando ci si sente sotto stress, può essere facile farsi prendere dagli impegni, scadenze e dallo stile di vita [...]
CAPELLI SOTTILI: COME CURARLI E RINFORZARLI
Anche tu, come me, hai i capelli sottili? Avere i capelli fini comporta una serie di cautele e accorgimenti [...]
COLORE CAPELLI: LA TENDENZA E’ NATURALE
Essere autentici è uno stile di vita. Si tratta di essere onesti con sé stessi sempre, in ogni aspetto [...]
SOS SOLE: COME PROTEGGERSI DAI PRIMI RAGGI SOLARI SENZA SCOTTARSI
Con Pasqua e Pasquetta alle porte speri di poter prendere il primo sole di stagione? Ottima idea! Ma attenta [...]
CAPELLI EXTRA BRILLANTI: LE VIRTU’ DELLA CHERATINA
Quasi il 90% delle donne sogna capelli più lisci e gestibili, con un controllo più duraturo dell’effetto crespo. Anche [...]
DIMAGRIRE: COME TORNARE IN FORMA IN DUE MESI. LA STORIA DI SARA, AMBASSADOR DEL MESE
Poco prima di Natale, ho conosciuto virtualmente Sara (ci siamo scritte su Instagram), una ragazza di 44 anni che [...]
CAPELLI E CAMBIO DI STAGIONE: 3 UTILI CONSIGLI E UN TRATTAMENTO PER AVERLI LUCENTI
Durante i cambi di stagione come primavera e autunno, con la variazione del clima, spesso capita di notare una [...]
POST WORKOUT: ECCO COSA MANGIARE ENTRO 30 MINUTI DALL’ALLENAMENTO
Durante l’esercizio, il corpo utilizza tutto il carburante immagazzinato nei muscoli per fornire energia. Lo sapevi? Mangiare o bere [...]
DONNA GINOIDE E DONNA ANDROIDE: DIFFERENZE E L’ALLENAMENTO IDEALE
Prova a pensarci: ti è mai capitato di fare il confronto tra il tuo corpo e quello di un’amica [...]
SPAGHETTI DI KONJAC: L’ALIMENTO IPOCALORICO CHE TI RIMETTE IN FORMA
Della pasta di konjac avrai sicuramente sentito parlare visto che in Italia è più conosciuta sotto forma di shirataki [...]