benessere | Fit is Beauty

BANANA BREAD: RICETTA PER UNA COLAZIONE FIT

Giulia Calefato2026-08-25T11:22:30+02:0025 Agosto, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, banana, bananabread, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Oggi ho preparato il banana bread insieme a mia figlia Elvira e, oltre ad essere semplicissimo da fare, è [...]

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5 PIATTI UNICI CHE AMO PER TORNARE IN FORMA CON GUSTO!

Giulia Calefato2026-08-06T17:44:59+02:006 Agosto, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Pensavi che per tornare in forma fosse necessario fare la fame o mangiare piatti tristi e senza sapore? Assolutamente [...]

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CHEESECAKE PROTEICA AL PISTACCHIO

Giulia Calefato2026-08-04T10:34:38+02:004 Agosto, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Ad agosto abbiamo voglia di colazioni fresche e golose, ma anche nutrienti e capaci di darci energia senza appesantirci. [...]

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INSALATA DI RISO CROCCANTE CON POLLO E SALSA YOGURT

Giulia Calefato2026-07-05T20:26:18+02:0015 Luglio, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Se pensi che l'insalata di riso sia sempre la solita ricetta estiva, preparati a cambiare idea! Questa versione è [...]

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RISOTTO CREMOSO AGLI ASPARAGI E RICOTTA PROTEICA: UNA RICETTA LEGGERA E RICCA DI PROTEINE

Giulia Calefato2026-07-05T20:55:33+02:005 Luglio, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Se ami i risotti ma cerchi una versione più leggera e nutriente, questa ricetta fa al caso tuo. Grazie [...]

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MUFFIN ALLE FRAGOLE SENZA BURRO E SENZA OLIO

Giulia Calefato2026-07-05T19:50:25+02:0027 Giugno, 2026|Tag: alimentazione, alimentazionesana, allenamento, behealthy, benessere, cannelloni, cibo, dimagriremangiando, Food, Healthy, healthylife, ricette, ricettefit, Wellness|

Soffici, genuini e ricchi di fragole fresche, questi muffin sono la scelta perfetta per una colazione o una merenda [...]

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LE RICETTE DI GIUGNO 2026

Giulia Calefato2026-06-02T20:00:09+02:002 Giugno, 2026|Tag: alimentazione sana, benessere, cena, colazione, dietista, dimagrire, pranzo, ricette, ricettelight, ricettesane|

Cosa mettere nel carrello della spesa di Giugno? Giugno porta in tavola colori, freschezza e ingredienti di stagione perfetti [...]

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LE RICETTE DI MAGGIO 2026

Giulia Calefato2026-05-12T18:56:12+02:0012 Maggio, 2026|Tag: alimentazione sana, benessere, cena, colazione, dietista, dimagrire, pranzo, ricette, ricettelight, ricettesane|

Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio? Con l’arrivo di maggio, la cucina si alleggerisce e si riempie [...]

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RIPARARE LA BARRIERA CUTANEA: GUIDA PER RISTABILIRE L’EQUILIBRIO DELLA PELLE

Giulia Calefato2026-04-09T12:51:15+02:0012 Aprile, 2026|Tag: benessere, dca, diturbi del comportamento alimentare, felicità, Happy, motivazione, Wellness|

La barriera cutanea rappresenta uno dei principali sistemi di difesa dell’organismo. Situata nello strato più esterno dell’epidermide, svolge un [...]

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VUOI TORNARE IN FORMA? DEVI FARTI I MUSCOLI😊Ecco perché i muscoli sono un tessuto metabolicamente attivo

Giulia Calefato2026-04-07T19:59:20+02:007 Aprile, 2026|Tag: benessere, dimagrire, Fitness, motivazione, Wellness|

Quando si parla di allenamento e composizione corporea, spesso si pensa ai muscoli solo come a qualcosa che migliora [...]

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LE RICETTE DI APRILE 2026

Giulia Calefato2026-04-02T23:18:00+02:002 Aprile, 2026|Tag: alimentazione sana, benessere, cena, colazione, dietista, dimagrire, pranzo, ricette, ricettelight, ricettesane|

Cosa mettere nel carrello della spesa di Aprile? Per le allieve di Fit is Beauty, la Dott.ssa Chiara Lecchi, [...]

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FIT IS BEAUTY METHOD: COME FUNZIONA L’APP E COME DIVENTARE MIA ALLIEVA

admin2026-04-06T10:50:29+02:002 Aprile, 2026|Tag: allenamento, allenamento femminile, aumentarelamassamuscolare, behealthy, benessere, cellulite, combatterelacellulite, dieta, dimagrire, eliminareilgrasso, Fitness, glutei, Healthy, healthylife, massamagra, massamuscolare, pancia, panciapiatta, prendersicuradise, salute, snellire, tonificare, Wellness, Workout|

Benvenuta! Sono Giulia la tua wellness, beauty e longevity coach! Oggi ti presento il Fit is Beauty Method, il [...]

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