LE RICETTE DI MAGGIO 2026
Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio? Con l’arrivo di maggio, la cucina si alleggerisce e si riempie [...]
RIPARARE LA BARRIERA CUTANEA: GUIDA PER RISTABILIRE L’EQUILIBRIO DELLA PELLE
La barriera cutanea rappresenta uno dei principali sistemi di difesa dell’organismo. Situata nello strato più esterno dell’epidermide, svolge un [...]
VUOI TORNARE IN FORMA? DEVI FARTI I MUSCOLI😊Ecco perché i muscoli sono un tessuto metabolicamente attivo
Quando si parla di allenamento e composizione corporea, spesso si pensa ai muscoli solo come a qualcosa che migliora [...]
LE RICETTE DI APRILE 2026
Cosa mettere nel carrello della spesa di Aprile? Per le allieve di Fit is Beauty, la Dott.ssa Chiara Lecchi, [...]
FIT IS BEAUTY METHOD: COME FUNZIONA L’APP E COME DIVENTARE MIA ALLIEVA
Benvenuta! Sono Giulia la tua wellness, beauty e longevity coach! Oggi ti presento il Fit is Beauty Method, il [...]
TATCHA: IL RITUALE DI SKINCARE GIAPPONESE
Ci sono momenti in cui lo stress non si ferma alla mente. Si riflette sulla pelle, si vede nello [...]
BEAUTY OVER 40: 7 TENDENZE PER VALORIZZARTI SENZA INTERVENTI INVASIVI
Oggi parliamo di bellezza. C’è una domanda che spesso ricevo: “Qual è il più efficace anti‑age per il viso [...]
OLTRE LO SPECCHIO: COME LA FILOSOFIA, LA SCIENZA E LO SPORT MI HANNO RESTITUITO LA VITA
Oggi è il 15 marzo, la Giornata Mondiale contro i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA). È una data che [...]
CANNELLONI DI MELANZANE RIPIENI DI POLLO, RICOTTA E SPINACI
Ci sono piatti che riescono a unire leggerezza, gusto e semplicità in un equilibrio perfetto. Questi cannelloni di melanzane [...]
PENSIERI OSSESSIVI: IMPARA A SPEGNERE ANSIA E OVERTHINKING
C’è una parola che descrive perfettamente il rumore di fondo che molti di noi vivono ogni giorno: overthinking. È quella [...]
LE RICETTE DI MARZO 2026
Cosa mettere nel carrello della spesa di Marzo? Marzo porta con sé giornate più luminose e quella voglia di [...]
BROWNIE PROTEICO CACAO E WHEY
Chi ha detto che per mangiare un brownie bisogna uscire dal proprio equilibrio alimentare? Credo in una cucina che [...]