IL SEGRETO PER ESSERE SNELLA, TONICA E LONGEVA: PERCHE’ SONO IMPORTANTI PROTEINE E ALLENAMENTO CON I PESI
E' una cosa che ho sempre sostenuto e adesso ne ho un'autorevole conferma: per tenersi in forma dopo i [...]
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Mancano sei mesi all’estate e anche se la famosa prova bikini sembra molto molto lontana, in realtà abbiamo giusto [...]
Il desiderio continuo e frequente di dolci, l’abitudine a fare troppi spuntini con cibi ricchi di zuccheri come merendine, [...]
Da sempre l’uomo è portato ad associare il cibo ad una forma di gratificazione psicologica. Tale piacere benefico può [...]
Ciao Ragazze, oggi vi voglio condividere con voi i consigli del mio medico ginecologo riguardo alla mia perimenopausa. Da [...]
La regola fondamentale che mi ha permesso di tornare in forma abbandonando le diete restrittive che mi causavano il [...]
Con l’arrivo dell’autunno, è bene modificare la spesa inserendo nella propria lista frutta e verdura di stagione. Tra le [...]
L’autunno, la stagione della zucca, delle castagne e dei cachi. Ma quali sono i benefici di questo frutto? Sicuramente [...]
Con l'arrivo dell'autunno, mi viene voglia di mangiare alimenti di stagione come la zucca. Ottobre, infatti, è il mese [...]
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Conosci gli edamame? Edamame è il nome giapponese dei fagioli di soia. Possono essere considerati delle leguminose e forniscono [...]
E' estate e con il caldo alzi la mano chi non ha voglia di mangiare un bel gelato! Sei [...]