SALUTE DELLE OSSA: COME EVITARE OSTEOPENIA E OSTEOPOROSI
Ciao Ragazze, oggi parliamo della salute delle ossa e come evitare osteopenia e osteoporosi. Fondamentale è la Vit. D! [...]
CELIACHIA: SINTOMI, CURA, CONSIGLI
Buongiorno ragazze! In occasione della settimana dedicata alla celiachia, ho intervistato per voi la Dr.ssa Chiara Lecchi - dietista, [...]
DRENA E SGONFIA LE GAMBE IN 6 STEP
Soffri di ritenzione e cellulite? La cosa fondamentale è conoscere la struttura del nostro piede per comprendere come aiutare [...]
QUINOA CON ASPARAGI, FETA E NOCCIOLE
Con l’arrivo della primavera, la natura ci regala ingredienti freschi, leggeri e ricchi di sapore. Tra questi, gli asparagi [...]
TACOS PROTEICI con AVOCADO, TACCHINO E POMODORO
Per 2 persone (4 tacos) Se stai cercando un piatto sano, ricco di proteine e facile da preparare, questi [...]
LONGEVITA’: COSA HO IMPARATO AL MILAN LONGEVITY SUMMIT
Buongiorno ragazze, oggi torniamo a parlare di longevità perché a fine marzo ho partecipato agli incontri della seconda edizione [...]
COOKIES DI AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE
Ingredienti (per circa 16 cookies): •250 g di farina di avena bio •100 g di burro morbido •50 g [...]
PANE LOW CARB PERE E CIOCCOLATO
Una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati è una scelta ideale per avviare la giornata [...]
CERVICALE? COME SCEGLIERE IL CUSCINO GIUSTO!
Articolo scritto da Simona Cortopassi, sleep blogger e ideatrice del progetto the Good Nighter (su Instagram @thegoodnighter) Ti svegli [...]
SNACK PROTEICO AL CIOCCOLATO
Se stai cercando uno snack sano, gustoso e ricco di proteine, perfetto per recuperare dopo l'allenamento, questa ricetta è [...]
GALLETTE DI QUINOA: 1 INGREDIENTE
Gallette di Quinoa: L’alternativa Perfetta per Tonificare e Modellare il Tuo Fisico Sai qual è la migliore fonte di [...]
TORTA DI NOCCIOLE SENZA BURRO NE’ OLIO
In questo periodo Natalizio a volte troppo ricco di eccessi, avete voglia di una colazione diversa e sfiziosa ma [...]