RICETTE DI MAGGIO
Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio? Queste ricette, curate dalla dr.ssa Chiara Lecchi, dietista, sono pensate per [...]
TACOS PROTEICI con AVOCADO, TACCHINO E POMODORO
Per 2 persone (4 tacos) Se stai cercando un piatto sano, ricco di proteine e facile da preparare, questi [...]
LONGEVITA’: COSA HO IMPARATO AL MILAN LONGEVITY SUMMIT
Buongiorno ragazze, oggi torniamo a parlare di longevità perché a fine marzo ho partecipato agli incontri della seconda edizione [...]
GLUTEI SODI: LA MIGLIORE STRATEGIA PRIMA DELL’ESTATE
Se desideri ottenere glutei tonici, sodi e ben definiti, è fondamentale creare una strategia mirata che tenga conto della [...]
COOKIES DI AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE
Ingredienti (per circa 16 cookies): •250 g di farina di avena bio •100 g di burro morbido •50 g [...]
RICETTE DI APRILE
Cosa mettere nel carrello della spesa di Aprile? Nel mese di Aprile, approfittate dei freschi ingredienti primaverili per arricchire [...]
IPOTONO DEL PAVIMENTO PELVICO: SOLUZIONI TECNOLOGICHE
Ti hanno mai suggerito di rinforzare il pavimento pelvico? Come tutti gli altri muscoli, anche il cosiddetto “muscolo elevatore” [...]
PANE LOW CARB PERE E CIOCCOLATO
Una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati è una scelta ideale per avviare la giornata [...]
INCONTINENZA URINARIA: COS’E’ E COME SI PUO’ INTERVENIRE
Vi è mai capitato di dover cercare un bagno con urgenza perché non ce la fate più a trattenere [...]
COME HO SUPERATO I DISTURBI ALIMENTARI CON IL METODO FIT IS BEAUTY
La mia storia inizia molto prima che diventassi un’imprenditrice nel settore del fitness e del benessere. È una storia [...]
DIETA DELLA LONGEVITA’: 5 SEGRETI
Il programma di check-up dell'età biologica che sto seguendo in SoLongevity Clinic, mi ha portato a fare un esame [...]
RICETTE DI MARZO
Cosa mettere nel carrello della spesa di Marzo? Benvenute alle ricette di marzo create per Fit is Beauty dalla [...]