LONGEVITA’: COSA HO IMPARATO AL MILAN LONGEVITY SUMMIT
Buongiorno ragazze, oggi torniamo a parlare di longevità perché a fine marzo ho partecipato agli incontri della seconda edizione [...]
GLUTEI SODI: LA MIGLIORE STRATEGIA PRIMA DELL’ESTATE
Se desideri ottenere glutei tonici, sodi e ben definiti, è fondamentale creare una strategia mirata che tenga conto della [...]
COOKIES DI AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE
Ingredienti (per circa 16 cookies): •250 g di farina di avena bio •100 g di burro morbido •50 g [...]
IPOTONO DEL PAVIMENTO PELVICO: SOLUZIONI TECNOLOGICHE
Ti hanno mai suggerito di rinforzare il pavimento pelvico? Come tutti gli altri muscoli, anche il cosiddetto “muscolo elevatore” [...]
PANE LOW CARB PERE E CIOCCOLATO
Una colazione ricca di proteine e a basso contenuto di carboidrati è una scelta ideale per avviare la giornata [...]
INCONTINENZA URINARIA: COS’E’ E COME SI PUO’ INTERVENIRE
Vi è mai capitato di dover cercare un bagno con urgenza perché non ce la fate più a trattenere [...]
COME HO SUPERATO I DISTURBI ALIMENTARI CON IL METODO FIT IS BEAUTY
La mia storia inizia molto prima che diventassi un’imprenditrice nel settore del fitness e del benessere. È una storia [...]
DIETA DELLA LONGEVITA’: 5 SEGRETI
Il programma di check-up dell'età biologica che sto seguendo in SoLongevity Clinic, mi ha portato a fare un esame [...]
5 ESAMI DA FARE PER CONOSCERE IL TUO STATO DI SALUTE…
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SNACK PROTEICO AL CIOCCOLATO
Se stai cercando uno snack sano, gustoso e ricco di proteine, perfetto per recuperare dopo l'allenamento, questa ricetta è [...]
ALLUCE VALGO: CONSIGLI PER UNA CORRETTA GESTIONE
L'alluce valgo è una deformità del piede che provoca l'inclinazione verso l'interno del primo dito, causando una protuberanza dolorosa [...]
SCIENZA DELLA LONGEVITA’ E MEDICINA DI PRECISIONE: COSA SONO?
Negli ultimi tempi la longevità è diventata un tema caldo, e ne ho già parlato anch'io per spiegarvi la [...]