DETOX DOPO LE FESTE: 5 CONSIGLI EFFICACI PER RITROVARE LA MOTIVAZIONE
Le festività sono un momento di gioia e abbondanza, ma a volte l’eccesso di cibo e bevande può lasciarci sentirci [...]
RICETTE DI DICEMBRE
Cosa mettere nel carrello della spesa di dicembre? Dicembre è il mese delle feste, ma anche quello in cui [...]
MANIGLIE DELL’AMORE: COME MIGLIORARE!
Le "maniglie dell'amore" sono una delle zone più comuni in cui molte persone accumulano grasso corporeo in eccesso, specialmente [...]
DIABETE: COS’E’, I TIPI ESISTENTI E LA PREVENZIONE DEL DIABETE TIPO 2 CON L’ATTIVITA’ FISICA
Il 14 novembre di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale del Diabete, una giornata dedicata all'informazione e [...]
RICETTE DI NOVEMBRE
Cosa mettere nel carrello della spesa di novembre? Novembre è il mese in cui i sapori autunnali si esprimono [...]
DIMAGRIRE: MEGLIO CORRERE O CAMMINARE?
Una delle domande più frequenti che mi sono posta quando ho cominciato a fare attività fisica per stare [...]
DIMAGRIRE: I CONSIGLI DEL DIETISTA DR. GIUSEPPE CUCINOTTA
Con l'arrivo dell'autunno si sente la necessità di rimettersi in forma per smaltire qualche chiletto di troppo accumulato durante [...]
FOCACCINE SFIZIOSE DI PATATE DOLCI
Vuoi una ricetta sfiziosa ma sana per il prossimo aperitivo o cena? oggi ti propongo delle deliziose focaccine con [...]
FRUTTA: QUANTA MANGIARNE?
Spesso, quando vogliamo dimagrire, evitiamo di mangiare uva, i cachi, i datteri o i fichi perché li pensiamo troppo [...]
RICETTE DI OTTOBRE
Cosa mettere nel carrello della spesa di ottobre? Come tutti i mesi ho chiesto consulenza alla nostra dietista Chiara [...]
RICETTE DI SETTEMBRE
Cosa mettere nel carrello della spesa di settembre? Come tutti i mesi ho chiesto consulenza alla nostra dietista Chiara [...]
RIPRENDERE AD ALLENARSI DOPO LE VACANZE IN 3 STEP!
Riprendere l'attività fisica dopo una pausa non è sempre facile, soprattutto al rientro dopo le vacanze! Per prima cosa [...]