CHEESECAKE PROTEICA AL PISTACCHIO
Ad agosto abbiamo voglia di colazioni fresche e golose, ma anche nutrienti e capaci di darci energia senza appesantirci. [...]
CELLULITE, LIPEDEMA, LINFEDEMA: SINTOMI, DIFFERENZE, ALIMENTAZIONE
Hai gambe gonfie, pesanti o dolorose e ti stai chiedendo se si tratta di semplice cellulite? In realtà potrebbero [...]
INSALATA DI RISO CROCCANTE CON POLLO E SALSA YOGURT
Se pensi che l'insalata di riso sia sempre la solita ricetta estiva, preparati a cambiare idea! Questa versione è [...]
PANCIA GONFIA? SE HAI GIA’ PROVATO TUTTO, LEGGI QUI!
La tua pancia si gonfia dopo pochi bocconi? Forse il problema non è (solo) quello che mangi Per anni [...]
RISOTTO CREMOSO AGLI ASPARAGI E RICOTTA PROTEICA: UNA RICETTA LEGGERA E RICCA DI PROTEINE
Se ami i risotti ma cerchi una versione più leggera e nutriente, questa ricetta fa al caso tuo. Grazie [...]
SOLE: COME PROTEGGERE IL VISO DOPO I 40 ANNI E PREVENIRE RUGHE E MACCHIE
Ogni estate sento ripetere la stessa domanda: "Qual è la crema solare migliore?" La mia risposta sorprende sempre: la [...]
MUFFIN ALLE FRAGOLE SENZA BURRO E SENZA OLIO
Soffici, genuini e ricchi di fragole fresche, questi muffin sono la scelta perfetta per una colazione o una merenda [...]
GLICAZIONE: IL NEMICO CHE INVECCHIA LA PELLE E DANNEGGIA LA SALUTE
Hai mai sentito parlare di glicazione? Questo processo silenzioso avviene quando gli zuccheri in eccesso si legano alle proteine, [...]
RIPARARE LA BARRIERA CUTANEA: GUIDA PER RISTABILIRE L’EQUILIBRIO DELLA PELLE
La barriera cutanea rappresenta uno dei principali sistemi di difesa dell’organismo. Situata nello strato più esterno dell’epidermide, svolge un [...]
VUOI TORNARE IN FORMA? DEVI FARTI I MUSCOLI😊Ecco perché i muscoli sono un tessuto metabolicamente attivo
Quando si parla di allenamento e composizione corporea, spesso si pensa ai muscoli solo come a qualcosa che migliora [...]
FIT IS BEAUTY METHOD: COME FUNZIONA L’APP E COME DIVENTARE MIA ALLIEVA
Benvenuta! Sono Giulia la tua wellness, beauty e longevity coach! Oggi ti presento il Fit is Beauty Method, il [...]
TATCHA: IL RITUALE DI SKINCARE GIAPPONESE
Ci sono momenti in cui lo stress non si ferma alla mente. Si riflette sulla pelle, si vede nello [...]