DIGIUNO EMOTIVO: STARE MEGLIO IN 3 MOSSE
Stress, ansia, insoddisfazione sono ormai ingredienti della vita moderna con forti ripercussioni sul nostro equilibrio psico- fisico. Ognuna di [...]
ALLENAMENTO TABATA: E’ UTILE PER IL DIMAGRIMENTO?
In cosa consiste, a chi è adatto, quali sono i pro e contro? Queste sono alcune delle domande che [...]
MENOPAUSA E PERIMENOPAUSA: RIMEDI E CONSIGLI PER STARE IN FORMA
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PSICOLOGIA: IL POTERE DELLE DONNE IPERSENSIBILI
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PROTEINE IN POLVERE: TUTTO QUELLO CHE C’È DA SAPERE!
Spesso mi chiedete se le proteine in polvere fanno male, di cosa sono fatte e a chi sono consigliate. [...]
LUOGHI DA SOGNO: PALOMA BEACH A SAINT JEAN CAP FERRAT
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DIGIUNO INTERMITTENTE: AIUTA A DIMAGRIRE? Sempre più spesso sentiamo parlare di digiuno intermittente e, in effetti, i recenti [...]
ALLENAMENTO E RECUPERO FISICO: CONOSCI IL MASSAGGIO A PERCUSSIONE?
Lo sapevate che il riposo muscolare è importante quanto l’allenamento di per sé? Infatti quando ci riposiamo, ripariamo i [...]
FOOD ADDICTION: CONSIGLI PER GESTIRLA E RITROVARE L’EQUILIBRIO
Ciao ragazze, oggi vi parlo della food addiction, un disturbo caratterizzato dalla perdita di controllo totale di fronte al [...]
RITENZIONE E CELLULITE: CONOSCI LA DIFFERENZA?
Soffri di ritenzione o cellulite? Senti spesso le gambe pesanti? Spesso chi svolge poca attività fisica e fa un [...]
FOOD ADDICTION: COS’E’ E COME SUPERARE LE DIFFICOLTA’
È mercoledì sera. Sono le ore 22.00. Tutti sono a letto e ho aspettato questo momento con una falsa [...]