UOVA E COLESTEROLO: SFATIAMO UN MITO
Da anni, le uova sono state oggetto di dibattito nella comunità scientifica e tra il pubblico in generale. Il vecchio [...]
RICETTE DI GENNAIO: UNA GIORNATA DETOX
Cosa mettere nel carrello della spesa di gennaio? Come organizzare i pasti per una giornata detox? Dopo i pasti [...]
DETOX DOPO LE FESTE: 5 CONSIGLI EFFICACI PER RITROVARE LA MOTIVAZIONE
Le festività sono un momento di gioia e abbondanza, ma a volte l’eccesso di cibo e bevande può lasciarci sentirci [...]
STOP BRACCIA MOLLI! PROGRAMMA INTENSIVO 7 GIORNI
Benvenuta in questo programma intensivo di 7 giorni pensato per rafforzare, tonificare e scolpire le tue braccia! Se hai [...]
CENE PRE – NATALIZIE CON AMICI E COLLEGHI: COME AFFONTARLE?
Nel periodo più festoso dell'anno come poter continuare a perdere peso o mantenere delle sane abitudini alimentari nonostante tutte le [...]
TORTA DI NOCCIOLE SENZA BURRO NE’ OLIO
In questo periodo Natalizio a volte troppo ricco di eccessi, avete voglia di una colazione diversa e sfiziosa ma [...]
RICETTE DI DICEMBRE
Cosa mettere nel carrello della spesa di dicembre? Dicembre è il mese delle feste, ma anche quello in cui [...]
MANIGLIE DELL’AMORE: COME MIGLIORARE!
Le "maniglie dell'amore" sono una delle zone più comuni in cui molte persone accumulano grasso corporeo in eccesso, specialmente [...]
GLUTEI: RENDERE PIU’ ROTONDA LA PARTE BASSA
Avere dei glutei tonici e ben modellati è un obiettivo comune per chi si allena in palestra o per [...]
RICETTE DI NOVEMBRE
Cosa mettere nel carrello della spesa di novembre? Novembre è il mese in cui i sapori autunnali si esprimono [...]
INULINA: A COSA SERVE?
Si sente spesso parlare dell’inulina che troviamo presente in molti integratori. Ma cos’è, a cosa serve e chi la [...]
DIMAGRIRE: I CONSIGLI DEL DIETISTA DR. GIUSEPPE CUCINOTTA
Con l'arrivo dell'autunno si sente la necessità di rimettersi in forma per smaltire qualche chiletto di troppo accumulato durante [...]