Spesso da sempre utilizzati nelle medicine tradizionali di diversi paesi, molti nuovi superalimenti sono arrivati ora anche da noi.  Oggi scopriamo La Maca, una crucifera [...]

I benefici dati dall'introduzione della curcuma nella mia routine alimentare sono dovuti al principio attivo in essa contenuto: la curcumina. Essa ha infatti effetti dimagranti [...]

Se soffri di gonfiore, hai senso di peso sullo stomaco dopo aver mangiato pane o pizza, dolori addominali legati alla presenza d’aria nella pancia, meteorismo, [...]

Quando pratico sport l'energia sembra che non basti mai! Lo sforzo fisico richiesto dall'allenamento a volte è davvero elevato (soprattutto quando uso i carichi) ed [...]

Tolte le spine, il carciofo ha un sapore davvero buono. Spesso dimenticavo di inserirlo nella mia "dieta" quotidiana, poi ho scoperto che ha tantissime virtù e [...]

Inizia la bella stagione e con questa la voglia di un bel gelato, un piccolo "peccato" che possiamo concederci per una merenda golosa. Il gelato alla [...]

PANCAKES ALLO SCIROPPO D'ACERO - ENJOY BREAKFAST! Ingredienti per 12 pancakes: 25 g di burro 125 gr di farina 00 2 uova 200 gr di latte [...]

Ami fare colazione con chi ti vuole bene? Prova i cookies alle noci, sono ottimi soprattutto al mattino quando dobbiamo fare il pieno di energia. [...]

Ti senti sempre a terra e senza energia? La colpa può anche essere di un deficit di iodio. Per recuperare questo prezioso minerale, mangio un [...]