TONIFICARE L’ADDOME IN MODO MIRATO SENZA FARE UN CRUNCH!
Per tonificare l’addome in modo mirato è per prima cosa necessario seguire un’alimentazione equilibrata e creata su misura in [...]
RIATTIVARE IL METABOLISMO: IL METODO INFALLIBILE
Sedentarietà forzata a causa del lavoro, i mille impegni quotidiani, l’età che passa e non ultimo il covid che [...]
GRASSO ADDOMINALE: COME RIDURRE IL GIROVITA E COMBATTERE L’INFIAMMAZIONE CRONICA
L'infiammazione è un meccanismo naturale che il nostro organismo mette in atto per difendersi da germi, batteri, virus…Per fare [...]
ALLENAMENTO TABATA: E’ UTILE PER IL DIMAGRIMENTO?
In cosa consiste, a chi è adatto, quali sono i pro e contro? Queste sono alcune delle domande che [...]
MENOPAUSA E PERIMENOPAUSA: RIMEDI E CONSIGLI PER STARE IN FORMA
La menopausa è sicuramente un momento di svolta nella vita delle donne, un momento in cui da un lato [...]
FORMA FISICA: COME ALLENARSI DAI 40 ANNI IN POI
Hai 40 anni, poco tempo (magari sei anche pigra), vedi il tuo corpo senza tono e definizione e [...]
SENO: L’ESERCIZIO EFFETTO PUSH UP
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MOUNTAIN CLIMBER: ALLENA I MUSCOLI ADDOMINALI CON QUESTO ESERCIZIO!
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FIT IS BEAUTY: INIZIA IL COUNTDOWN PER L’USCITA DEL MIO PRIMO LIBRO DEDICATO ALLA CONQUISTA DI UNA SILHOUETTE SNELLA E TONICA!
Essere belle significa essere positive, determinate, vitali. In una parola: forti. Sono questi i principi che vi racconto nel mio [...]
OBIETTIVO PANCIA PIATTA: COMBATTI IL GONFIORE ADDOMINALE CON L’AIUTO DELLE FIBRE
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FORMA: ECCO COME SGONFIARSI E DEPURARSI DOPO I RICCHI PASTI NATALIZI
Pranzi e cene natalizie hanno messo a dura prova il tuo fisico e ora ti senti gonfia e appesantita? [...]
SNELLIRE VITA E FIANCHI: CONTRO CELLULITE, CUSCINETTI RESISTENTI E PANCIA PROVA L’ENDERMOLOGIE
Si sa. La cellulite è l’inestetismo cutaneo più temuto e odiato dalle donne, che poco c'entra con il peso [...]