– 5! Una schiena perfetta, asciutta e tonica, e’ spesso il frutto di un duro – e soprattutto costante – lavoro di fitness. Nel video di oggi ti propongo un esercizio perfetto per migliorare la tua postura e rendere tonica la schiena. Ti garantisco che sarai davvero ancora più sexy anche con abiti scollati!

Secondo la mia esperienza sono utilissimi gli esercizi di postura eseguiti con costanza.

Esegui la tenuta posturale che ti propongo nel video anche quotidianamente: tieni la posizione per 1 minuto. Esegui 4 volte.

E se vuoi eliminare anche un po’ di rotolini… ti consiglio di cominciare a correre per 40 minuti tre volte a settimana.

Are you ready?

#befit