In vacanza si sa, la voglia di allenarsi è davvero poca. Ecco perché, con il Summer Video Tutorial di oggi, potrai scoprire 3 esercizi super efficaci per rassodare il lato B anche mentre sei fuori casa. Semplici ed efficaci, richiedono solo pochi minuti di impegno e ti faranno sentire meglio:

1.       BULGARIAN SQUAT – 30 SEC PER GAMBA

2.       SPINTE DA TERRA – 30 SEC

3.       AMERICAN KETT SWING – 30 SEC

Sei pronta? Allora scegli una bella playlist che ti faccia sentire meno la fatica, shorts e reggiseno di cotone, un tappetino e una bottiglietta d’acqua da 500 ml in cui avrai sciolto sali minerali come potassio e magnesio per idratarti a fine allenamento e via… si parte!!

#befit