Se ami portare in tavola piatti che sanno di estate, leggerezza e buonumore, questi maltagliati con gamberi e fiori di zucca fanno al caso tuo. Una ricetta colorata e profumata firmata dallo chef Fabio Merra, che unisce la semplicità della pasta fresca ai sapori freschi del mare e dell’orto. Perfetta per una cena speciale ma facile da preparare anche a casa!
In più, è un piatto unico sano, gustoso ma Fit che rispetta il benessere: le zucchine e i fiori di zucca aggiungono fibre utili per l’intestino, mentre i gamberi sono una fonte magra di proteine e ricchi di minerali preziosi come lo zinco e il selenio.
Ingredienti per 6 persone
Pasta per Maltagliati
- 300 g di farina tipo 00
• 300 g di semola rimacinata
• 6 uova
• 1 cucchiaio di olio d’oliva
• 3 g di sale
Salsa
- 1 kg di gamberi
• 2 spicchi d’aglio
• Cognac (per sfumare)
• Olio d’oliva
• Prezzemolo fresco tritato
• Passata di pomodoro
• 30 fiori di zucca
• 2 zucchine tagliate a julienne fine
• Sale, pepe
1 cucchiao di concentrato di pomodoro
- Scorza di limone
Procedimento
Preparazione dei Maltagliati
- Mescolare la farina, la semola, il sale e l’olio d’oliva. Aggiungere le uova e impastare fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo.
2. Lasciare riposare l’impasto per 30 minuti coperto a temperatura ambiente.
3. Stendere l’impasto finemente e tagliare a coltello in pezzi irregolari (maltagliati).
Preparazione della bisque
- Sgusciare i gamberi e conservare le teste e i carapaci.
2. Far rosolare i carapaci con olio d’oliva e uno spicchio d’aglio schiacciato, e un cucchiao di concentrato di pomodoro. .
3. Sfumare con il cognac e aggiungere acqua fino a coprire.
4. Lasciare cuocere per 30 minuti.
5. Frullare e filtrare per ottenere la bisque.
Preparazione della salsa
- Tagliare i gamberi a bocconcini.
2. Saltare i gamberi con olio d’oliva e aglio, poi mettere da parte.
3. Saltare velocemente le zucchine a julienne e i fiori di zucca tagliati a metà con olio, sale e pepe per 1 minuto a fuoco vivo. Mettere da parte.
4. In una padella grande, scaldare la passata di pomodoro con olio d’oliva e sale. Sfumare con la bisque di gamberi e far ridurre leggermente.
5. Aggiungere i gamberi, le zucchine e i fiori di zucca nella salsa.
Finitura
- Cuocere i maltagliati in abbondante acqua salata.
2. Scolare e mantecare direttamente nella padella con la salsa.
3. Aggiungere un filo d’olio d’oliva, pepe nero e prezzemolo tritato.
4. Servire caldo con una grattugiata di scorza di limone come tocco finale.
#Be Healthy!