WAFFLE SALATI DI PATATA DOLCE, PARMIGIANO E WHEY
Il brunch proteico e leggero perfetto per le feste!! Tra Natale e Capodanno capita spesso di sentire il bisogno [...]
BISCOTTI DI NATALE CON AVENA E CIOCCOLATO
Oggi prepariamo insieme i biscotti di Natale, facili, golosi e leggeri, potete regalarli oppure servirli con il the per [...]
CREMA FREDDA PROTEICA CACAO- CAFFE’ POST ALLENAMENTO
Dopo un allenamento intenso, il tuo corpo ha bisogno di energia di qualità, proteine ad alto valore biologico e [...]
GONFIORE ADDOMINALE? PROVA LA MIA TISANA “MAGICA”
E anche se la tazza di caffè resta il mio unico vero “vizio”, ho dovuto ammetterlo: il mio corpo [...]
SPOSSATEZZA: SE FOSSE COLPA DEL FERRO?
Vi sentite sempre a corto di energia? Fate più fatica del solito a fare le cose di tutti giorni? [...]
FOCACCE RIPIENE: IL PASTO LIBERO PERFETTO PER TUTTA LA FAMIGLIA
Se siete alla ricerca di un pasto libero che non sia un'esplosione di cibo spazzatura, ma piuttosto un momento [...]
IPERPLASIA PROSTATICA BENIGNA: L’INNOVATIVO INTERVENTO CON AQUABEAM
Come mio marito ha risolto l’iperplasia prostatica benigna con Aquabeam, senza effetti collaterali Quando a mio marito Matteo è [...]
SKIN LONGEVITY: COME RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
Ciao ragazze, come sapete con il giro di boa dei 50 anni ho deciso di approfondire il tema della [...]
MINDFUL EATING: LE REGOLE DELLA NUTRIZIONE CONSAPEVOLE
Oggi parliamo del nostro comportamento alimentare, che nella società del sempre-di-corsa e sempre-connesse ci riguarda tutte. Mai capitato di [...]
MALTAGLIATI CON GAMBERI E FIORI DI ZUCCA
Se ami portare in tavola piatti che sanno di estate, leggerezza e buonumore, questi maltagliati con gamberi e fiori [...]
LA DIETA ANTIETA’: QUALI CIBI SCEGLIERE?
Mangiare è un piacere, ma quello che introduciamo con l'alimentazione ha degli effetti importanti su ogni cellula del nostro [...]
QUINOA CON ASPARAGI, FETA E NOCCIOLE
Con l’arrivo della primavera, la natura ci regala ingredienti freschi, leggeri e ricchi di sapore. Tra questi, gli asparagi [...]