RIATTIVARE IL METABOLISMO: IL METODO INFALLIBILE
Sedentarietà forzata a causa del lavoro, i mille impegni quotidiani, l’età che passa e non ultimo il covid che [...]
GRASSO ADDOMINALE: COME RIDURRE IL GIROVITA E COMBATTERE L’INFIAMMAZIONE CRONICA
L'infiammazione è un meccanismo naturale che il nostro organismo mette in atto per difendersi da germi, batteri, virus…Per fare [...]
DIGIUNO EMOTIVO: STARE MEGLIO IN 3 MOSSE
Stress, ansia, insoddisfazione sono ormai ingredienti della vita moderna con forti ripercussioni sul nostro equilibrio psico- fisico. Ognuna di [...]
ALLENAMENTO TABATA: E’ UTILE PER IL DIMAGRIMENTO?
In cosa consiste, a chi è adatto, quali sono i pro e contro? Queste sono alcune delle domande che [...]
MENOPAUSA E PERIMENOPAUSA: RIMEDI E CONSIGLI PER STARE IN FORMA
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PSICOLOGIA: IL POTERE DELLE DONNE IPERSENSIBILI
Buongiorno Ragazze, oggi 10 ottobre, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, vi racconto un po' di me [...]
ALLENAMENTO E RECUPERO FISICO: CONOSCI IL MASSAGGIO A PERCUSSIONE?
Lo sapevate che il riposo muscolare è importante quanto l’allenamento di per sé? Infatti quando ci riposiamo, ripariamo i [...]
RITENZIONE E CELLULITE: CONOSCI LA DIFFERENZA?
Soffri di ritenzione o cellulite? Senti spesso le gambe pesanti? Spesso chi svolge poca attività fisica e fa un [...]
PANCIA PIATTA: COME ELIMINARE IL GONFIORE
Pancia piatta in vista della bella stagione? Un sogno che può diventare realtà! Per ottenere un addome piatto è [...]
GAMBE TONICHE E SLANCIATE: COME COMBATTERE LE CULOTTE DE CHEVAL
Come tutti gli anni, con l’arrivo dell’estate, si ha voglia di tornare in forma e alleggerire la silhouette un [...]
MANI PERFETTE: COME COMBATTERE I SEGNI DELL’ETA’
Ogni giorno le nostre mani vengono aggredite dal freddo, dai detersivi e dai frequenti lavaggi, ma spesso non ne [...]
CAPELLI CASTANI: COME EVITARE I RIFLESSI ROSSI DOVUTI ALL’OSSIDAZIONE
Anche tu, come me, sei stanca di quegli antiestetici riflessi rossastri sui tuoi capelli dopo qualche tempo che hai [...]