Ricette
GONFIORE ADDOMINALE? PROVA LA MIA TISANA “MAGICA”
E anche se la tazza di caffè resta il mio unico vero “vizio”, ho dovuto ammetterlo: il mio corpo non lo tollerava più. Dopo i pasti, quel [...]
LE RICETTE DI SETTEMBRE 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di Settembre? Settembre è il mese del ritorno alla routine, ma anche il momento perfetto per rinnovare il carrello della spesa [...]
LE RICETTE DI AGOSTO 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di Agosto? Con l’arrivo di agosto la dietista Chiara Lecchi ha pensato a due ricette deliziose, leggere e allo stesso tempo [...]
FOCACCE RIPIENE: IL PASTO LIBERO PERFETTO PER TUTTA LA FAMIGLIA
Se siete alla ricerca di un pasto libero che non sia un'esplosione di cibo spazzatura, ma piuttosto un momento di vero piacere, fatto in casa, con ingredienti [...]
MALTAGLIATI CON GAMBERI E FIORI DI ZUCCA
Se ami portare in tavola piatti che sanno di estate, leggerezza e buonumore, questi maltagliati con gamberi e fiori di zucca fanno al caso tuo. Una ricetta [...]
LE RICETTE DI LUGLIO 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di Luglio? Benvenuto Luglio… e benvenute nuove ricette sane, fresche e super gustose! Per accompagnarti durante questo mese d’estate, la dietista [...]
LE RICETTE DI GIUGNO 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di giugno? Giugno porta con sé nuovi sapori e colori, perfetti per rendere più gustosa e bilanciata la tua alimentazione. La [...]
5 PASTI PROTEICI DA PORTARE IN UFFICIO
Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare a mangiare bene in ufficio? Scopri 5 pasti proteici, pratici e deliziosi, che nutrono i muscoli senza appesantirti. Torna in [...]
QUINOA CON ASPARAGI, FETA E NOCCIOLE
Con l’arrivo della primavera, la natura ci regala ingredienti freschi, leggeri e ricchi di sapore. Tra questi, gli asparagi sono una delle verdure più amate della stagione, [...]
RICETTE DI MAGGIO
Cosa mettere nel carrello della spesa di Maggio? Queste ricette, curate dalla dr.ssa Chiara Lecchi, dietista, sono pensate per offrirti suggerimenti su cosa mettere nel carrello della [...]
TACOS PROTEICI con AVOCADO, TACCHINO E POMODORO
Per 2 persone (4 tacos) Se stai cercando un piatto sano, ricco di proteine e facile da preparare, questi tacos proteici di carote sono quello che fa [...]
COOKIES DI AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE
Ingredienti (per circa 16 cookies): •250 g di farina di avena bio •100 g di burro morbido •50 g di gocce di cioccolato fondente (oppure 50 g [...]
