Fit is Beauty
Fit is Beauty e’ un Wellness Blog che parla di bellezza intelligente, partendo dalla convinzione che l’attività fisica e la sana alimentazione siano il vero segreto per stare bene ed essere belle e in forma.
Il progetto, nasce dal desiderio di condividere la mia passione per il fitness, l’healthy food e la consapevolezza.
Troverai ogni settimana semplici fitness tutorial che mostrano come tornare in forma con un allenamento divertente e come scegliere i cibi giusti per avere un fisico snello, tonico, atletico e pieno di energia. Obiettivo del blog è dimostrare quanto l’allenamento e la cura di sé possano essere utili per vivere felici, consapevoli e… belle! Si, belle, perché la bellezza non ha nulla a che fare con l’estetica ma è energia, passione, forza, carattere e determinazione …a qualunque età.
La bellezza è un’attitudine e l’attività fisica e la sana alimentazione sono i migliori alleati per conquistarla!
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LE RICETTE DI NOVEMBRE 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di Novembre? Novembre porta con sé i colori e i sapori dell’autunno, perfetti per riempire il carrello della spesa con ingredienti [...]
AFFONDI FRONTALI, LATERALI E POSTERIORI: CONOSCI LE DIFFERENZE?
Gli affondi, sono un esercizio multi articolare e complementare utile per allenare gambe e glutei. Non tutti gli affondi sono uguali però! Esistono tante varianti che è [...]
LE RICETTE DI OTTOBRE 2025
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GONFIORE ADDOMINALE? PROVA LA MIA TISANA “MAGICA”
E anche se la tazza di caffè resta il mio unico vero “vizio”, ho dovuto ammetterlo: il mio corpo non lo tollerava più. Dopo i pasti, quel [...]
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LE RICETTE DI AGOSTO 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di Agosto? Con l’arrivo di agosto la dietista Chiara Lecchi ha pensato a due ricette deliziose, leggere e allo stesso tempo [...]
FOCACCE RIPIENE: IL PASTO LIBERO PERFETTO PER TUTTA LA FAMIGLIA
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IPERPLASIA PROSTATICA BENIGNA: L’INNOVATIVO INTERVENTO CON AQUABEAM
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SKIN LONGEVITY: COME RALLENTARE L’INVECCHIAMENTO
Ciao ragazze, come sapete con il giro di boa dei 50 anni ho deciso di approfondire il tema della longevità, per capire (tra l’altro) cosa accelera e [...]
MINDFUL EATING: LE REGOLE DELLA NUTRIZIONE CONSAPEVOLE
Oggi parliamo del nostro comportamento alimentare, che nella società del sempre-di-corsa e sempre-connesse ci riguarda tutte. Mai capitato di consumare i pasti al volo e con la [...]
MALTAGLIATI CON GAMBERI E FIORI DI ZUCCA
Se ami portare in tavola piatti che sanno di estate, leggerezza e buonumore, questi maltagliati con gamberi e fiori di zucca fanno al caso tuo. Una ricetta [...]
LA DIETA ANTIETA’: QUALI CIBI SCEGLIERE?
Mangiare è un piacere, ma quello che introduciamo con l'alimentazione ha degli effetti importanti su ogni cellula del nostro organismo. Ci hai mai pensato? Mettere nel piatto [...]
LE RICETTE DI LUGLIO 2025
Cosa mettere nel carrello della spesa di Luglio? Benvenuto Luglio… e benvenute nuove ricette sane, fresche e super gustose! Per accompagnarti durante questo mese d’estate, la dietista [...]
